Doğal afetlerin ruh sağlığına etkisi nedir?

Deprem, sel, yangın, heyelan, fırtına gibi doğal afetler insanların ruh sağlığını olumsuz olarak etkilemektedir. Bu afetler sonucu insanlar barınma, beslenme, sağlık gibi ihtiyaçlarını yeterince karşılayamazlar. İnsanlar  hayatını kaybedebilir, yaralanabilir ve kaybolabilir. Bu sorunlar insanın ruh sağlığını olumsuz olarak etkilemektedir.  – Kişiler kulaktan dolma bilgilere asla itimat edilmemelidir. Resmi kaynaktan gelen bilgilere başvurulmalıdır. – Yaşanan doğal afeti … Devamını oku…

Sağlık açısından hangi ışık kullanılmalı

Sağlık açısından hangi renk ışık kullanılmalı Beyaz ışık Güneş ışığı hissi vermektedir. Vücudumuz gece melatonin  hormonu salgılanmasından dolayı, evimizde beyaz ışık kullanmak, melatonin hormonunun üretilmesini engellemektedir. Melatonin hormonu kanser oluşumunu engelleme özelliği vardır. Vücudun yenilenmesini sağlamaktadır. Beyaz ışık uyku ve uyanıklık dengesinin bozulmasına da neden olmaktadır. Özellikle yatak odalarımızın beyaz ışık yerine sarı ışık tercih … Devamını oku…

Pasif içici nedir

Pasif içici nedir Sigara içmediği halde sigara içilen ortamda bulunan kişilere pasif içici denir. Pasif içici kişiler sigara içenler kadar zarar görür. Pasif içici çocuk ve bebekler daha fazla zarar görmektedir. Sigara içerisinde yaklaşık 4000 zararlı madde vardır. Bunlardan 40 tanesinin kanser yaptığı bilinmektedir. Pasif içiciler de bu hastalıklara maruz kalmaktadır. Pasif içiciliği önlemek amacıyla … Devamını oku…

Su İçmenin Faydaları ve Zararları

Günlük ortalama 2 litre (yaklaşık 8 bardak) su içmemiz gerekmektedir.Su içmek için susamayı beklemeyin.Günlük içilecek olan su miktarı sıcaklık, nem, çalışma koşulları gibi durumlara göre değişebilir.Sıcak yaz mevsimlerinde içilecek olan su miktarı artacaktır.Kusma ve ishal gibi durumlarda alınacak su miktarı artırılmalıdır. Yeterli su aldığınız nasıl öğrenebilirsiniz. İçmeniz gereken su miktarını idrarınızın koyuluğundan anlayabilirsiniz.Günlük 6-7 idrara … Devamını oku…